Birçok cevap aslında her an yanıbaşımızda.
Aslında bunun sebebini de biliyorsun ama kendine ya hiç sormadın ya da itiraftan kaçıyorsun
Mevsim geçişleri ve stres altında olmak.
Uyku sorunlarının başlıca iki sebebi bunlar (eğer bir rahatsızlık başlangıcı değilse)
Sorunlar ortadan kalktığında çözüm de kendiliğinden gelir
Olmadı, ben size Uberman değil, Elisa düzeni vereyim
25 Yıl kadar bir süredir, günde 2-3 bilemediniz 4 saat uyuyorum.
Es haza 4-5 saat ya da daha fazla uyursam, o günü sersem gibi geçiriyorum. Haftada ortalama 1 gün uyumadan devam ediyorum.
Sadede gelirsek;
bükemezseniz, öpersiniz
devam ederse alışmaya çalışın
Ne kadar çok şey için, ne kadar çok vaktiniz olacağına inanamayacaksınız