Ben de tavsiye etmiyorum ghostlesh...
Önce amacını belirlemelisin.. Gerçekten amacın bırakmak mı, yoksa şekil değiştirmesini mi sağlayacaksın.
Yani nikotine devam aslında.
Bu konuda ben hayatta bırakamam diyen birkaç arkadaşımın tek bırakabildiği yol psikolojik tedavi ile oldu. Hem de sadece birkaç seansta.
Gerçekten düşünüyorsan sadece bunu önerebilirim. Ve içtiğin alanları belirle. Onlardan uzaklaştığın an aramıyosun bile, göreceksin
Ben maalesef PC başında çok içiyorum. Bu yüzden emekliliğe kaldı benim iş. Şu anda yemekten sonra bile aramıyorum.
Kendime yemek sonrasında kızımla oyun kuralı koydum ve konu kapandı. Aklıma bile gelmiyor artık ve hiçbir yemek sonrasında da gelmiyor.
Yemek sonrası konusunu ancak içenler bilir
Ne demek istediğim yeterince açık sanırım
demem o ki, herşey bizde bitiyor ve aslında nikotinden daha çok psikolojik bağımlılık bu.
Ben ne sordum, siz ne söylüyorsunuz diye söylendiğini duyuyorum sanki
Söylenmiyorum deme, ben olsam söylenirdim
ama dediklerimi bir düşün bence....