Faydalı veya ilginç paylaşımlar

[ElisaMcCline]

Ohoo, sizin niyet bozuk yahu
Anlaşıldı, ille de uyuyacaksınız Bir de uyumayan toplum istiyoruz diyosunuz

[Metilli]

uykuya yatmışsam rahat yattığım sürenin 2 katı daha fazla uyanık kalıyorum gece 

Haha bakın hocam ben demişim ne kadar uyursam daha fazla uyanık oluyorum bana yarıyor yani uyumak 

[hakanatik01]

Her ne kadar uyku tatlı oslada acısı sonradan çıkar bence:) uykusuzluk iyidir benim dikkat ettiğim tek nokta ne kadar uykum olursa hergün aynı saatte kalkmak ister 1 saat uyumuş olayım ister 8:)
Uykunun süresi değil kalitesi önemlidir.Çok oluyor bende de 8 saat uyuduğumda da aptal gibi kalktığım 4 saat uyuduğumda da o yüzden uyunan ortam ve rahatlık önemli.Yoksa 3 saat uyunmuş 5 saat uyunmuş çok önemli değil.Boşuna "Allah rahatlık versin" denmiyor bence

[AnilK]

Kitap okuyarak öğle uykusuna dalmak gibisi var mı şu dünyada Millet "siesta" diye isim bile vermiş bu güzelliğe

[deniz-777]

ben de televizyonda bir uzman konuşurken rastlamıştım, herkesin ihtiyaç duyduğu uyku süresi farklıymış ve bu süreyi en fazla bir saat aşağı çekebilirsiniz diyordu. ben de az uyumak isterdim ama 8 saatten az uyursam uykusuz kalıyorum

[regortaz]

İlgilenen tüm arkadaşlara teşekkürler Papatya çayından başlayarak tüm önerileri denemeyi planlıyorum, az uyumayı denemiştim daha önce ama bende işe yaramıyor malesef, özellikle öğleden sonraları kavrama yeteneğimde önemli bir gerileme oluyor Kendimi stresten kurtarabilirsem kesin çözüm olacak ama bu aşamada pek olası değil Teşekkürler bir kez daha

[tolgacan86]

Bencede uzman birisinden psikolojik yardım almanızda fayda var. Elisa hocamın belirttiği gibi uykusuzluğun en temel nedeni adını koyamadığımız içsel bunaltılardır. O yüzdende yardım almak gerekir

Not: İstersen adresimi verebilirim, ücrette anlaşırız

[ElisaMcCline]

Not: İstersen adresimi verebilirim, ücrette anlaşırız

PayPal a taksit yapıyor musun

Forum promosyonu

[tolgacan86]

agaya beleş elisa hocam

[ikose]

agaya beleş elisa hocam

Marabalara taksit varmı